Dragon
德躅德躅  2021-09-07 23:04 新闻头条网 隐藏边栏  0 
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今天白露,季节转换!

各位头条好友们,在锻炼的时候,要切记防风!

秋冬季节开始,风是冷的!

锻炼的时候,毛孔是打开的!所以,切忌在风口或者风中锻炼!

锻炼完后,切忌凉风直吹!

武术上,所谓的贼风,就是指练功后,忽然吹过来的风!大家可以搜索一下关于“贼风”,了解一下此类知识!

现在写到第四式动作,大家慢慢体悟!希望能为大家带来好的精气神!带来健康的体魄!

武学道远,贵在坚持!

功久自成!#养生# #健康养生#

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